냉동 베이 가리비

가리비를 종이 타월로 두드려서 완전히 말립니다. 소금과 후추로 살짝 간을 해주세요.

들러붙지 않는 팬을-센 불로 가열하고 소량의 버터나 올리브 오일을 추가합니다.

가리비를 팬에 넣고 즉시 뒤집지 마십시오. 바닥이 황금빛 갈색이 될 때까지 2~3분 동안 굽습니다.

뒤집어서 1~2분 더 조리하세요. 레몬 웨지나 야채 사이드와 함께 제공하세요.

가리비를 해동하고 헹구십시오. 생강, 파, 두부 또는 옥수수를 준비합니다.

물을 끓이고 생강 조각을 넣고 1분간 끓입니다.

가리비와 기타 재료를 넣고 중불에서 3~4분간 끓여줍니다.

소금과 흰 후추 한 꼬집으로 간을 합니다. 서빙하기 전에 다진 파로 장식하세요.

가리비에서 여분의 물을 배출하십시오. 냄비에 기름을 두르고 마늘과 생강을 볶아 향을 냅니다.

가리비를 추가하고{0}}센불에서 2분간 볶습니다.

브로콜리, 피망, 버섯 등의 야채를 넣고 잠시 동안 계속 저어줍니다.

옅은 간장과 약간의 굴소스로 간을 한 뒤 바로 접시에 담아냅니다.

그릴을 예열하세요. 가리비에 올리브 오일, 소금, 다진 마늘을 바르세요.

가리비를 그릴에 올려 부드러워지고 살짝 탈 때까지 양쪽을 2분간 조리합니다.

레몬즙을 뿌려 더욱 상큼한 맛을 즐겨보세요.